Kilo Kaybı
Bazılarımız hayatları boyunca kilo problemi ile savaşır, bazılarımızsa evlenmeden önce böyle değildim ben diye yakınarak geçirir zamanını. Kilo vermek sanıldığı kadar zor değil. Sizler istiyorsunuz ki 3 günde 10 kilo vereyim, hızlıca gitsin. Ama 2 yılda aldığınız o kilolar 3 günde gitmez. Hızla verdiğiniz kiloları, aynı hızla geri alırsınız. Sizi hem psikolojik olarak yıpratır hem de sağlık problemlerine davetiye çıkarır. İnternetten bulduğunuz ya da komşunuzun söylediği diyetleri uygulamak yerine, size en uygun kilo verme yöntemini diyetisyeninizle beraber belirleyerek daha sağlıklı ve mutlu kilo verebilirsiniz.
Diyet deyince aç kaldığınız, sürekli salata yediğiniz, lezzetsiz yemekler ve hep katı kurallar geliyor aklınıza. Fakat yanılıyorsunuz! Bu süreç sizin kilo verdiğiniz ve ideal kilonuza ulaşacağınız bir süreç olsa da bu süreçte en önemli olan şey; sizlere verdiğimiz beslenme eğitimidir. Sizlere hem beslenme eğitimi veriyor, size özel listeler planlıyor aynı zamanda beslenme davranışınızı iyileştirmek ve kalıcı hale getirmek üzere haftalık hedefler veriyoruz. Sağlıklı alışkanlıklar kazandığınız ve daha mutlu hissettiğiniz bir dönem olmasını istiyoruz.
Aç kalmadan, sınırlanmış hissetmeden, sağlıklı kilo vermeye var mısınız?